Reichhaltige Obst- und Gemüsegärten, liebevoller Frühling
Gemüse: Die erstaunliche Karotte
Gemüse ist gut für Ihre Gesundheit! Taiwan, ein tropisches Land, hat das ganze Jahr über blühende Gärten. Taiwan ist bekannt als das Königreich der Früchte! Mir ist kein essbares Obst und Gemüse bekannt, das nicht gut für Sie ist. Gemüse liefert Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Frisches Gemüse der Saison ist ein Muss in der Ernährung eines jeden, der sich eine gute Gesundheit wünscht. Wenn Sie die Haut essen, ist es ratsam, sich für Bio zu entscheiden. Begleiten Sie mich, wenn wir uns die bescheidene Karotte ansehen. Was ist so toll an einer Karotte? Sind alle Karotten orange?
Die meisten Karotten, die wir auf dem Markt sehen, sind orange, obwohl einige fast rot sind. Es gibt andere, die lila oder sogar weiß sind. Karotten sind extrem süß und knackig. Sie machen einen ausgezeichneten Saft oder einen hochwertigen Snack. Karotten sind eines der wertvollsten Obst- und Gemüsesorten für die Augen. Sie sind extrem reich an Antioxidantien, Vitaminen und sind nur mit Ballaststoffen beladen. Karotten sind extrem kalorienarm, haben fast kein Fett und kein Cholesterin. Wie kann man dieses Kraftpaket der Ernährung nicht mögen? Gibt es ein besseres Gemüse?
Unter den in Taiwan vorkommenden Obst- und Gemüsesorten ist die Karotte außergewöhnlich reich an Carotin und Vitamin A. Studien haben bestätigt, dass die Flavonoidverbindungen, die dieses bescheidene Gemüse enthält, erstaunlich sind. Diese Verbindungen schützen Ihre Haut, Lunge und Mundhöhle vor Krebs. Es ist auch mit Carotinoiden beladen, die in unserer Leber in Vitamin A umgewandelt werden. Karotten sind mit Beta-Carotin beladen, das ein starkes Antioxidans ist. Es ist bekannt, dass es vor freien Radikalen schützt, eine gute Augengesundheit aufrechterhält und das Fortpflanzungssystem unterstützt. Dieses bescheidene Gemüse ist vollgepackt mit Folsäure, Pantothensäure, Vitamin B-6 (Pyridoxin) und Thiamin. Welche Ernährung! Die Karotte wächst nicht nur in Taiwan, sondern in weiten Teilen der Welt. Es ist ein Meisterwerk der Gesundheit, wenn es frisch und roh gegessen wird.
Dieses farbenfrohe Gemüse ist auch komplett mit gesunden Mineralien wie Kupfer, Kalzium, Kalium, Mangan und Phosphor. Kalium ist äußerst wertvoll bei der Kontrolle des Blutdrucks. Es hilft sogar, Ihre Herzfrequenz zu kontrollieren. Die einfache Karotte ist vielleicht eines der bekanntesten Gemüsesorten und wird dennoch oft übersehen. Wenn Menschen nach Qualitätsgemüse suchen, gehen sie direkt an diesem gewöhnlichen Kraftwerk vorbei und suchen nach exotischeren Dingen. Aber die Karotte ist einfach und billig zu bekommen. Die meisten Geschäfte führen sogar Bio-Karotten zu einem vernünftigen Preis. Pfund für Pfund kommen Sie voll auf Ihre Kosten, wenn Sie Karotten kaufen oder anbauen. Karotten sind einfach anzubauen und können sogar in tiefen Töpfen gezüchtet werden. In einem Topf können mehrere Karotten wachsen. Sogar die Karottenspitzen sind eine Goldmine der Ernährung. Sie eignen sich hervorragend für Suppen und Salate. Möhrenspitzen sind gut zum Frischverzehr und ja, sogar Ihr Hase liebt diese Spitzen.
Der beste Ort, um Ihre Karotten zu bekommen, sind die Bauern, die sie anbauen. Sie pflücken sie jeden Morgen frisch. Taiwan ist voll von dieser Art von Farmer-to-Table-Produkten. Taiwan liebt alles frisch! Sogar in den USA können wir direkt von einem Bauern kaufen, der sie gerade frisch gepflückt hat. Wenn Sie sich umhören, finden Sie vielleicht einen Stadtbauern in der Nachbarschaft! Sie können sich auch dafür entscheiden, sie anzubauen. Wenn Sie in wärmeren Regionen wie Florida leben, wachsen sie das ganze Jahr über. Was für ein Privileg! Sie können 10-12 Töpfe bekommen, und wenn Sie sie verwenden, können Sie einen neuen Topf beginnen. Wie einfach kannst du werden? Frische Karotten sind die besten! Wenn Sie sie die vollen 2 Jahre reifen lassen möchten, dann pflanzen Sie 24 Töpfe. Denken Sie daran, wenn Sie sie verwenden, um sie neu zu bepflanzen. Wie auch immer Sie sich entscheiden, sie anzubauen, sie nehmen wenig Platz ein. Karotten sind mehr als Gold wert. Was gibt es Schöneres, als zum Abendessen in den Garten zu gehen? Das ist jetzt frisch! Egal, ob Sie nach Taiwan reisen oder einen zuverlässigen Landwirt suchen, holen Sie sich die frischesten Karotten, die Sie bekommen können. Machen wir eine neue Familientradition! Lasst uns jeden Tag eine Karotte essen!
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