Die Superfrucht des Tages – Die Drachenfrucht
Superfrucht ist ein Sammelbegriff für Früchte, die wirklich gesund sind. Heute steht die bescheidene und doch ziemlich schöne Pitaya oder Drachenfrucht im Mittelpunkt. Ich glaube, das war meine Lieblingsfrucht aus Taiwan und sie hat erstaunliche gesundheitliche Vorteile. Auf dem Bild oben sehen Sie sie ganz links. Eine große rötlich-rosa Kugel mit Stacheln!
Es gibt eigentlich zwei Sorten, aber soweit ich das beurteilen konnte, sehen sie von außen gleich aus. Die häufigste war weiß, wenn man sie aufschnitt, und hatte Millionen kleiner schwarzer Kerne. Sie war extrem gut und ich habe mich sofort verliebt. Die andere hat innen eine rote Frucht mit denselben kleinen Kernen. Wenn ich die weiße Frucht gut fand, war die rote himmlisch. Die rote Frucht ist sehr selten und man sieht sie kaum. Probieren Sie sie unbedingt, wenn Sie die Gelegenheit dazu haben. Abgesehen von der Farbe im Inneren sehen sie gleich aus.
Drachenfrüchte enthalten sehr wenig Cholesterin und wenig cholesterinproduzierende Fette. Diese Superfrucht ist reich an Antioxidantien und Vitamin C sowie anderen wichtigen Nährstoffen, die Ihnen bei der Aufnahme der Vitamine helfen. Die Drachenfrucht ist ein wahres Kraftpaket an Nährstoffen. Die Drachenfrucht enthält gesundes Fett, das in den essbaren Samen enthalten ist. Sie sind so klein, dass man sie nicht voneinander trennen kann. Wie alle Nüsse und Samen liefern sie Ihnen gesundes Fett und einfach ungesättigtes Protein. Wir brauchen täglich gesunde Fette und Proteine in unserer Ernährung. Drachenfrüchte sind außerdem reich an Ballaststoffen. Natürlich sind in frischen Früchten weniger Ballaststoffe enthalten als in getrockneten Früchten.
Der Verzehr von Drachenfrüchten hilft uns, die Bedingungen zu verbessern, die die Hauptrisikofaktoren für Herzkrankheiten aller Art sind. Diese Superfrucht wirkt Wunder für das Herz und ist leicht anzubauen, wenn Sie in den Tropen oder Subtropen leben. Drachenfrüchte helfen, die Reizung der Gelenke zu verringern, weshalb sie als entzündungshemmende Frucht bezeichnet werden. Bei vielen scheint dies die Symptome von Arthritis zu lindern. Drachenfrüchte enthalten so viele Ballaststoffe, dass sie bei der Kontrolle von Diabetes helfen können. Wenn Sie jedoch wegen einer schwerwiegenden Krankheit behandelt werden, sollten Sie vor dem Verzehr Ihren Arzt konsultieren. Sie haben auch einen niedrigen glykämischen Index. Sie scheinen bei der Gewichtskontrolle hilfreich zu sein, und viele halten diese Superfrucht für eine Anti-Aging-Frucht. Sie hilft, das Immunsystem zu stärken, was bei der Kontrolle von Asthma hilft.
Drachenfrucht ist gut für die Haut und hilft bei coloriertem Haar. Ich mache mir morgens gerne einen Smoothie und hebe etwas für mein Haar auf. Ich trage es auf mein Haar auf und dusche dann nach etwa 30 Minuten. Ich liebe das Aussehen meiner Haare und es fühlt sich so gut an. Für mich ist Drachenfrucht eine besondere Superfrucht. Was kann man an Drachenfrucht nicht mögen?
Halten Sie bei Ihrer nächsten Reise nach Taiwan unbedingt Ausschau nach der Drachenfrucht. Sie könnte auch Ihre Lieblingsfrucht werden. Packen Sie Ihre Sachen zusammen, aktualisieren Sie Ihren Reisepass und buchen Sie Ihre nächste Reise nach Taiwan Abenteuer mehr Informationen.
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