Drachenfrucht und Loganbeeren – Superfruits
Superfrucht für heute – Die Drachenfrucht
Superfruit ist ein Sammelbegriff für Früchte, die wirklich gut für dich sind. Heute steht die bescheidene und irgendwie schöne Pitaya oder Drachenfrucht im Rampenlicht. Ich denke, es war meine Lieblingsfrucht aus Taiwan und es hat erstaunliche gesundheitliche Vorteile. Auf dem Bild oben ist es ganz links zu sehen. Ein großer rötlich-pinker Ball mit Stacheln!
Eigentlich gibt es zwei Sorten, aber soweit ich das beurteilen konnte, sehen sie äußerlich gleich aus. Die häufigste war beim Anschneiden weiß und hatte Millionen winziger schwarzer Samen. Es war sehr gut und ich habe mich sofort verliebt. Die andere hat im Inneren eine rote Frucht mit den gleichen winzigen Samen. Wenn ich dachte, dass die weiße Frucht gut war, war die rote himmlisch. Die rote Frucht ist sehr selten und man sieht sie selten. Probieren Sie es unbedingt aus, wenn Sie die Möglichkeit haben. Abgesehen von der Innenfarbe sehen sie gleich aus.
Drachenfrucht ist sehr cholesterinarm mit wenig cholesterinproduzierenden Fetten. Diese Superfrucht ist mit Antioxidantien und Vitamin C sowie anderen notwendigen Nährstoffen beladen, die Ihnen helfen, die Vitamine aufzunehmen. Die Drachenfrucht ist ein Kraftpaket der Ernährung. Die Drachenfrucht hat ein gesundes Fett, das in den essbaren Samen enthalten ist. Sie sind so winzig, dass sie unmöglich zu trennen wären. Sie liefern Ihnen, wie alle Nüsse und Samen, ein gesundes Fett und Protein, das einfach ungesättigt ist. Wir brauchen täglich gesunde Fette und Proteine in unserer Ernährung. Drachenfrucht ist auch voller Ballaststoffe. Natürlich enthält das frische Obst weniger Ballaststoffe als das getrocknete Obst.
Der Verzehr von Drachenfrüchten hilft uns, die Bedingungen zu verbessern, die Hauptrisikofaktoren für Herzkrankheiten aller Art sind. Diese Superfrucht wirkt Wunder für das Herz und ist einfach anzubauen, wenn Sie in den Tropen oder Subtropen leben. Drachenfrucht hilft, die Reizung der Gelenke zu verringern, daher wird sie als entzündungshemmende Frucht bezeichnet. Dies scheint die Symptome von Arthritis für viele zu lindern. Drachenfrucht hat genug Ballaststoffe, die helfen, Diabetes in Schach zu halten, aber wenn Sie wegen etwas Größerem behandelt werden, suchen Sie vor dem Essen Ihren Arzt auf. Es hat auch einen niedrigen glykämischen Index. Es scheint bei der Gewichtskontrolle hilfreich zu sein und viele denken, dass diese Superfrucht eine Anti-Aging-Frucht ist. Es hilft, das Immunsystem zu stärken, was bei der Kontrolle von Asthma hilft.
Drachenfrucht ist gut für Ihre Haut und hilfreich für coloriertes Haar. Ich trinke morgens gerne einen Smoothie und hebe etwas für meine Haare auf. Ich verwende es auf meinen Haaren und dusche dann nach etwa 30 Minuten. Ich liebe das Aussehen meiner Haare und es fühlt sich so gut an. Drachenfrucht ist für mich eine besondere Superfrucht. Was gibt es an Dragon Fruit nicht zu lieben?
Achten Sie bei Ihrer nächsten Reise nach Taiwan unbedingt auf die Drachenfrucht. Es könnte auch Ihre Lieblingsfrucht werden. Packen Sie Ihre Sachen zusammen, aktualisieren Sie Ihren Reisepass und buchen Sie noch heute Ihr nächstes Taiwan-Abenteuer.
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