Kakis: Gesundheitsgeheimnisse aus Taiwan
Kakis, eine in Taiwan und den meisten Teilen Südostasiens verbreitete Frucht, sind ein wahres Kraftpaket an Nährstoffen. Sie haben eine tiefgelbe bis orange Farbe und ähneln in ihrer Form einer Tomate. Sie schmecken sehr süß und eignen sich hervorragend als Dessert. Sie sind köstlich! Sie sind ein herrlicher Leckerbissen! Frisch schmecken sie am besten, getrocknet eignen sie sich jedoch auch hervorragend als Snack. Wenn Sie sie trocknen, trocknen Sie sie langsam bei niedriger Hitze, um die Vitamine zu erhalten. Die meisten trocknen Lebensmittel gerne und geben sie dann in Beutel und lassen sie durch ein Vakuumiergerät laufen. Dadurch halten sie länger, als wenn Sie sie einfach in Beutel packen. Das Einfrieren Ihrer getrockneten Lebensmittel hilft auch, ihre Frische zu verlängern.
Aus Kakiblättern lässt sich auch hervorragend Tee machen. Wählen Sie einfach unbehandelte Blätter und waschen Sie diese dreimal. Achten Sie auf die Rückseite der Blätter, um zu sehen, ob sich dort Käfer befinden. Trocknen Sie sie in der Sonne oder in einem Dörrgerät. Kakis sind äußerst lecker und sehr gesund. Kakitee ist ein Hochgenuss! Er schmeckt auch gut mit grünem Tee gemischt.
Kakis eignen sich hervorragend zum Abnehmen, da sie reich an Ballaststoffen und viel Wasser sind. Wenn Sie trainieren oder aktiv im Garten oder im Haus arbeiten, essen Sie zuerst die Kaki und verarbeiten Sie den Zuckergehalt dann als Energie. Der hohe Wassergehalt der Frucht hilft dabei, das Wasser wieder aufzufüllen, das der Körper durch Schwitzen verliert, und dämmt außerdem das Verlangen nach Zucker ein.
Kakis enthalten Lutein-Zeaxanthin, ein Isomere. Isomere sind ein in der Natur vorkommender Carotinoidalkohol. Sie sind ein Superfood für die Augen. Diese Isomere sind hilfreich bei der Erhaltung und Verbesserung der Sehkraft und der allgemeinen Gesundheit des Auges. Lutein wirkt auf die Netzhaut und stoppt degenerative Augenerkrankungen wie Makuladegeneration. Es ist auch bekannt, dass es das Wachstum von Katarakten des Auges verhindert.
Kakis haben einen hohen Ballaststoffgehalt. Ballaststoffe liefern Ballaststoffe, die der Körper während der Verdauung benötigt. Sie sind wichtig für die Verbesserung des Verdauungsprozesses. Kakis enthalten auch eine große Menge eines Nährstoffs, der vor freien Radikalen schützen soll. Freie Radikale sind für alle Arten von Krebs verantwortlich. Viele glauben, dass freie Radikale nicht nur für die Entstehung von Krebs, sondern auch für vorzeitige Alterung verantwortlich sind.
Kalium ist ein in der Kakifrucht reichlich vorhandenes Spurenmetall. Kalium hilft bei der Regulierung des optimalen Blutdrucks. Kalium erweitert die Blutgefäße und entspannt die Muskeln im Körper. Viele halten es auch für ein ausgezeichnetes Schmerzmittel bei Muskelschmerzen. Kakis sind reich an Kalium. Was gibt es an Kakis nicht zu mögen? Probieren Sie noch heute eine.
Kakis gedeihen in jedem tropischen oder subtropischen Klima. Sie können auch in großen Töpfen auf der Terrasse angebaut werden. Sie sind ein leicht zu züchtender Baum. Früchte erscheinen normalerweise im vierten oder fünften Jahr.
Machen Sie Kakis zu einer der vielen Früchte, die Sie dieses Jahr auf der Taiwan-Reise entdecken werden. Urlaub. Nehmen Sie sich ein paar Tage Zeit, um die vielen Superfrüchte dieser kleinen Insel zu studieren und nehmen Sie das Wissen mit nach Hause. Für diejenigen, die in einem nördlichen Klima leben, gibt es viele Orte, an denen Sie getrocknete Bio-Kakis bestellen können. Getrocknete Kakis sind ein toller Snack. Also schnappen Sie sich Ihren Reisepass und packen Sie Ihre Tasche. Wir sehen uns auf dem taiwanesischen Obstmarkt.
Veröffentlicht auf steemit.com@exploretraveler am 19. April 2017 unter:
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